Muscle Pharm Сreatine – это натуральное вещество, содержится в мышцах, как у человека, так и у животных. И играет важную роль для энергетического обмена и выполнения физических активных действий. Среднее содержание креатина в человеческом организме составляет 100 -140 г, он служит источником энергии для нашего организма. При средней активности, за сутки человек тратит около 2-х г креатина, при больших физических нагрузках расход креатина увеличивается 2-3 раза. Зачастую человек неспособен получить суточную норму креатина из мяса, в таких случаях применяется добавка креатин. Вы должны знать что креатин так же важен для жизни, как белок, углеводы, жиры, витамины и минералы.

Креатин может самостоятельно синтезироваться организмом, но в очень маленьком и недостаточном количестве, также его можно получать из таких продуктов как мясо, рыба и этого объема будет достаточно для обычного человека, но не для бодибилдера. Интенсивные физические нагрузки увеличивают расход креатина, поэтому атлетам нужно получать его извне, креатин от Muscle Pharm с легкость восполнит ваши запасы

Эффект от приема

• Увеличение силовых показателей;
• Стимуляция роста мышечной массы;
• Стимулирование выработки анаболических гормонов;
• Улучшение качества восстановительных процессов;
• Повышение выносливости.

Назначение

• Энергетическая подпитка мышц
• Антикатаболический эффект
• Восполнение гликогена
• Повышение силы мышц

Преимущества

• Комплексное действие
• Высокая усвояемость
• Продолжительное время действия
• Мгновенное действие

Как принимать creatine

Рекомендуется принимать добавку ежедневно по 1 порции в день. 1 порция = 1 мерная ложка = 5 гр. Оптимально принимать 1 порцию утром – за 20-30 мин до завтрака или за 20-30 мин до тренировки. Загрузочная фаза не требуется. Каждая порция смешивается с 150-300 мл воды и употребляется сразу после приготовления. Во время приема креатина употребляйте повышенное количество воды (минимум 1,5-2 литра в сутки).